2022-01-15 13:30点击: 655
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这是
陪你好孕
的第
1932
二三十岁的女人是年轻而成熟的,是可爱而不失优雅的,处于这个年龄段的女性的魅力浑然天成。
可也恰恰“最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树”,从三十多岁开始,人类无法抗拒的自然规律开始显现作用,“变老”这个词语突兀地出现在生活中,我们的身体也逐渐开始走下坡路。
我们都知道,卵巢是女性的生殖器官,有产生卵子与分泌包括雌激素、孕激素和少量的雄激素在内的类固醇激素的作用。如果卵巢功能减退,卵子的产生和激素的分泌势必受到影响,身体就会发出变老的信号。
变老的信号
皮肤
岁月匆匆都写在皮肤上。有诗云,''手如柔荑,肤如凝脂''。年轻的皮肤透着满满的胶原蛋白,而卵巢分泌的雌激素正好可以减缓胶原蛋白的老化,还能加速氧自由基的清除从而做到抗光老化。如果皮肤在短短的几年内突然变得又干又差,光泽不在,色素沉着,连带着皱纹涨势迅猛,很有可能就是身体提示你正在变老。
月经
卵巢激素周期性的变化产生了月经,卵巢功能的下降便会导致月经失调。你有没有例假一个月长一个月短,或是淅淅沥沥总也走不掉但该来的时候经量又不多,甚至明明没怀孕可大姨妈就是数个月不到访之类的经历?如果有上面这些情况,那么你就要警惕了。
情绪
是否时常感觉到自己潮热、出汗;或是感觉自己的性情大变,情绪也变得不稳定?总感觉“物是人非事事休,欲语泪先流”。没什么“乱我心者”,可偏偏“多烦忧”?如果有这些表现就要注意了,可能不是你变了,而是卵巢变了!这种变化多半是雌激素下降导致植物神经紊乱的结果。
生殖
想怀孕可总怀不上,好不容易怀上但总以流产告终?在传闻中三十如狼的年纪却对床上运动失去了兴趣?这很可能也是雌激素水平下降捣的鬼。
雌激素水平下降最直接的表现就是生育力下降、生育期缩短和流产率升高。就算是不想要宝宝的姐妹,也会出现阴毛、腋毛脱落,行房时阴道干涩、疼痛和性欲减退,甚至乳房萎缩、外阴阴道萎缩这些恼人的状况。
其他
伴随着卵巢功能的减退,身体也会出现其他继发的症状,比如低雌导致的骨质疏松、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等。
怎么应对变老?
检查
如果你的身体出现了上面这些状况,极大可能有卵巢功能不全的风险。可以先在家里用FSH试纸自查,如果显示阳性,必须要去医院做性激素六项和妇科B超确诊。
治疗
遗憾的是,尚无有效的方法恢复卵巢功能,目前的治疗方式主要为了缓解低雌激素症状,使机体逐渐适应卵巢功能的下降。
缺啥补啥这个道理简单粗暴却有效。HRT不仅能缓解低雌激素症状,而且能预防心血管疾病和骨质疏松。POI患者骨钙流失常常会有骨质疏松的现象,建议定期测定骨密度,必要时可加用其他骨质疏松治疗药物。如果没有禁忌证,如乳腺疾病和子宫内膜疾病,POI患者都应该进行HRT治疗
[12]
2、非激素治疗:
暂时不能接受HRT的POI患者,可选择植物类药物、植物雌激素或中医药疗法来缓解低雌激素症状。
中医通过一些中成药、针灸疗法等协同HRT以达到更好的效果。比如黑升麻制剂,它可以改善潮热出汗、精神波动等症状
[3]
。但POI非激素治疗不能替代HRT,仅作为辅助或暂时性的替代治疗。
3、其他:
要想减缓卵巢功能减退导致的衰老,除了一般的治疗,众姐妹还需要保持健康的生活方式,经常锻炼,戒烟限酒,维持正常的BMI。阴道干涩、性交困难的姐妹可以试试局部使用雌激素或阴道润滑剂减轻不适。
日常也可以养成泡脚的习惯。
坚持热水泡脚有利于促进气血运转、疏通经络、解表散寒,能有效缓解手脚冰凉,温暖全身,促进脑部供血等。
具体的方法是:水温大约4142度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止。泡脚时还可以加入泡脚包,对于备孕很有帮助。添加了艾
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虽然说了这么多,但姐妹们也要明白,衰老并不可怕,因为每个人都会老。
就算我们因为种种原因在变老这条路上“快人一步”,只要我们积极地面对,从容地应对,在POI出现苗头的时候及早发现,尽早治疗,就能在这条下坡路上刹住车减好速。
小编说
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1、卵巢
2、输卵管
3、胎停流产
4、多囊卵巢综合征
5、备孕
6、试管婴儿
参考文献:
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