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　　产后脱发，是许多产后妈妈都遇到过的现象，在此，亲亲宝贝小编提醒这些脱发的新妈妈，产后脱发不必惊慌，保持良好的心态，及时补充营养即可恢复，总体说来，想要预防产后脱发，新妈妈应该要做到以下三点。

　　注意保健。

　　产后由于身体虚弱，很可能导致很多疾病乘虚而入，如肾虚、贫血、内分泌失调。如果在产后稳定后，依然感觉身体不适，需要尽快寻求治疗，这样也能够有效避免非自然情况下的产后脱发。

　　补充营养。

　　无论是在怀孕期间还是在产后时间，都应该补充充足的营养，生产是非常耗费人的精力和体力的事情，没有营养支持是不行的。产后可以根据自身的情况有针对的补充一些蛋白质、微量元素、维生素等等，这样能够减缓产后一直掉头发的情况。

　　放松心态。

　　很多女性没有脱发的经历，特别是看到头发一直掉的时候很容易产生恐惧感，造成心理负担，反而加重脱发的程度。其实大多数情况下产后掉头发都是正常的生理现象，只要做好充分的思想准备，配合正确的身体调养，一般都很容易快速恢复。

　　自从怀孕之后可能体质没有之前那么好，就在这段期间如果没有注意保暖，或者由于其他方面的因素，很容易就会出现感冒的情况。可是又不能随便用药物去治疗，那么怀孕感冒怎么办，小窍门有哪些呢？

　　1、轻度感冒，如果感冒是刚刚开始的，情况也不是很严重，那么在这段期间可以多喝点开水，然后还要做好保暖的措施。尽量多躺在床上去休息，不要去人流量比较多的地方。

　　2、严重感冒，要是感冒的情况比较严重，还有伴随着发烧的现象。这个时候就要及时去做好控制体温的工作，可以选择在颈部的地方放上冰块，或者在额头上面贴上退热贴。切记不能使用镇痛之类的药物，毕竟它的副作用还是很大的，用药应该听从医生的建议。

　　3、中药治疗，如果想要有效的控制住感冒，也希望没有任何的毒害，确保病情尽快恢复起来。可以考虑用中药的方式去治疗，也能达到不错的疗效。

　　总体来说，在怀孕初期的时候是不能随意去使用药物的，毕竟这个时间段胚胎正处于发育的时间段。如果盲目去吃药物治疗，这样就会对孕妇自身和胎儿造成很大的伤害。

　　每一个处于孕期的女性，身体上都可能会出现一些不舒服的地方，比如在孕初期的时候会恶心呕吐，到了孕晚期的时候会肢体水肿等，这些症状都跟怀孕有直接关系。还有一些孕妇会出现关节疼的症状，那怀孕关节疼怎么回事？

　　怀孕的时候关节疼可能是关节负荷过重导致的，随着孕期的紧张，孕妇的肚子会一天天增大，而且体重也会随之增加，这就会给关节造成更大的负担，从而导致关节出现疼痛感。此时孕妇不要过度担心，不要长时间的走动，注意休息就能大大缓解关节疼的症状。

　　缺钙也是引发孕期关节疼的重要原因，由于胎宝宝在发育过程中需要从孕妇的身体内摄取大量的钙质，如果孕妇饮食中摄入的钙质不足，胎宝宝就会从孕妇的骨骼中吸取钙质。这样就会导致孕妇骨骼中的钙质流失，从而出现疼痛感，就会以关节疼的形式表现出来。

　　但不管是哪种原因导致的关节疼，孕妇都要注意劳逸结合，不能长时间的躺在床上，但是也不能长时间的站立、走动。睡前可以用热水泡泡脚，也能让关节得到放松。重要的是要及时的补钙，既能缓解关节疼，又能促进胎宝宝的发育。